Řeč je o akční adventuře z legendární série jménem The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Na výzkumu spolupracovali odborníci z Imperial College v Londýně, Kyushu Sangyo University a Georgia State University. Do testu se zapojilo přes 500 studentů, kteří měli za úkol buď hrát v otevřeném světě Zeldy, nebo sledovat klasické filmy studia Ghibli jako Můj soused Totoro či Doručovací služba čarodějky Kiki.
Po skončení experimentu účastníci vyplňovali dotazník zaměřený na pocity objevování, klidu, smyslu, zvládnutí úkolů a celkové spokojenosti. Jak to dopadlo? Ti, kteří se ponořili do světa Zeldy, vykazovali vyšší míru štěstí a životní pohody. Výzkumníci to přičítají tomu, že hra podporuje „aktivní únik“, tedy ne pasivní vypnutí, ale nabíjení energie skrze objevování, hledání smyslu a meditativní momenty.
Jen si to představte: projíždíte se na koni po nekonečných pláních, sbíráte suroviny nebo sledujete východ slunce z vrcholu hory. Přesně to podle expertů probouzí pocit klidu a naplnění. Spoluautor studie Andreas B. Eisingerich z Imperial College vysvětluje, že Zelda umí v hráčích podpořit zásadní lidské schopnosti. Objevovat, nacházet smysl a cítit se součástí něčeho většího než jen sebe sama. A právě to může dlouhodobě přispět k lepšímu zvládání stresu, úzkostí nebo vyhoření.
Zajímavé je, že podobný efekt mělo i sledování filmů studia Ghibli, jen ne v takovém měřítku. Kombinace nostalgie, krásných vizuálů a archetypálních příběhů dokáže u diváků vyvolat podobný pocit radosti a smyslu. Takže až se příště budete cítit pod psa, možná je lepší pustit Zeldu, než zamířit na sociální sítě a nekonečně scrollovat.
